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Amar en la MENOPAUSIA
Cambia tu MENOPAUSIA
AMAR NA MENOPAUSA
Escritora y Conferenciante especializada en bienestar y transformación en la MENOPAUSIA.
Durante años he acompañado a mujeres que, como yo, descubrieron que la menopausia no es un final, sino una nueva oportunidad para cuidarse, reinventarse y vivir con libertad. Mi propósito es ayudarte a sentirte bien en tu cuerpo, recuperar tu energía y abrirte a una nueva forma de vivir —más consciente, más saludable y más próspera
Escritora
Escribo para acompañar y transformar.
Mi primer libro, Tranquila, no estás loca, es la menopausia, ayuda a mujeres a comprender los cambios físicos y emocionales de esta etapa y a reencontrarse con su bienestar.
Ahora, junto a mi marido Álvaro Bastida, lanzo Amor sin Pausia, una guía para amar en la menopausia.
Un libro que invita a redescubrir la conexión, el deseo y la complicidad en una etapa que puede ser también un nuevo comienzo.
Conferenciante
Soy conferenciante bilingüe, en portugués de Brasil y español. Durante años hablé sobre Mastermind y Networking, pero hoy mi voz nace sobre todo de mi experiencia personal con la menopausia: lo que viví, lo que aprendí y la nueva mentalidad que descubrí para atravesar esta fase con claridad, bienestar y una visión mucho más amable hacia mi propio cuerpo.
Mis charlas no vienen de teorías ajenas. Vienen de mí. De mi historia real, de mi transformación y de la mirada que desarrollé para entender esta etapa como un renacimiento. Hablo desde el cuerpo, desde la emoción y desde la verdad que a tantas mujeres les falta escuchar.
Aunque disfruto del presencial, mi mundo es el online. La cámara es mi casa. Crear contenido me permite llegar a mujeres de todo el mundo, compartir lo que sé y encender conversaciones necesarias sobre esta etapa de la vida. Esa posibilidad de conectar globalmente es una de las cosas que más me apasiona de mi trabajo.
Una guía para amar en la menopausia.
La menopausia no es un final, sino un renacimiento.
En Amor sin pausIa, Thelma Baniski y Álvaro Bastida te invitan a redescubrir la energía interior que mantiene vivo el amor cuando todo cambia. Con sensibilidad y claridad, este libro muestra cómo cuidar las cuatro fuentes que alimentan nuestra vida —cuerpo, emoción, mente y espíritu— para seguir amando con plenitud y conciencia.
A través de reflexiones, metáforas inspiradoras y ejercicios sencillos, Amor sin pausa ofrece una mirada luminosa sobre la madurez femenina: un tiempo para reconectar contigo misma, fortalecer tus vínculos y transformar la experiencia amorosa en una obra viva, profunda y bella.
Cada etapa puede ser el comienzo de una nueva forma de amar.
IMPRESO o DIGITAL
Cambia tu MENOPAUSIA
Soy María del Mar, profesora de yoga. Aunque todavía no estoy en la menopausia, muchas de mis alumnas sí lo están, y siempre sentí que me faltaban palabras para acompañarlas con la sensibilidad que necesitaban. Leer ‘Tranquila, no estás loca, es la menopausia’ me abrió los ojos y me dio la claridad que buscaba.
Este libro me ayudó a entender mejor lo que ellas viven, sus cambios, sus silencios y también su fuerza. Ahora puedo guiarlas no solo en la esterilla, sino también en esta etapa tan profunda y transformadora. Para mí ha sido una herramienta preciosa: me ha dado empatía, confianza y un lenguaje más humano para conectar con ellas. Es un libro que no solo te informa, te acerca.
MARIA DEL MAR PICADO
ESPAÑA
Llegar al climaterio me descolocó. Había días en los que dudaba de todo: de mi ánimo, de mi cuerpo, de mis decisiones, incluso de mi propia identidad. Sentía que algo dentro de mí estaba cambiando, pero no entendía el qué. Cuando leí ‘Tranquila, no estás loca, es la menopausia’, todo cobró sentido. Fue como si, de repente, alguien pusiera luz en un pasillo donde llevaba tiempo caminando a oscuras.
Este libro me hizo sentir acompañada, comprendida y, por primera vez, tranquila. Me devolvió la claridad para mirar esta etapa sin miedo, sin vergüenza y sin culpa. Por eso lo tengo siempre en mi mesita de noche: porque no es un libro para leer una sola vez, es un libro al que vuelves cada vez que necesitas respirar hondo y recordarte que no estás sola.Hoy sé que esta transición no es una caída, sino una transformación. Y este libro ha sido mi guía, mi abrazo y mi faro.
KELLI FRANZOE
BRASIL
Un viaje de transformación, autenticidad y propósito
Me llamo Thelma Baniski. Nací en Brasil, crecí en España y vivo entre dos acentos, dos patrias y una sola certeza: la vida puede ser elegida, incluso cuando nadie te enseña cómo. Hace más de veinte años crucé el océano pensando que venía solo por un tiempo. Pero España no fue una parada, fue un renacimiento. Aquí aprendí a querer la siesta, las fiestas de pueblo, el bocata de jamón ibérico, la tortilla de patatas y ese humor tan español que te dice "¿por qué no te callas?" o "si me queréis, irse" y te desarma y te abraza al mismo tiempo.Y aunque tengo una parte que sueña en castellano, dentro de mí siempre baila Brasil: la música, la alegría, el corazón en la mano y la pasión por vivir. Soy mitad samba, mitad siesta. Mitad romería, mitad carnaval. Soy de donde estoy, sin dejar de ser de donde soy.
El cuerpo que cambió… y la mujer que despertó
Primero llegó la cirugía bariátrica por obesidad. Mi cuerpo cambió, mi forma de verme cambió, y tuve que aprender a mirarme sin disfraz.Y cuando aún intentaba habitar esa nueva versión de mí, llegó la menopausia precoz a los 42 años. Viví una menopausia adelantada cuando aún creía que me faltaban años para hablar de hormonas. El cuerpo cambió, la mente gritó, las emociones se desordenaron. Sentía que algo dentro de mí se rompía, pero no entendía por qué. Y en medio de ese silencio y ese desorden, comprendí lo que nadie me había contado: no era el final de nada, era el principio de mí misma.
De esa crisis nacieron palabras, y de esas palabras, propósito.
Soy autora de:
- Tranquila, no estás loca, es la menopausia
- Amor sin pausia, una guía para amar en menopausia
- Método El código de la Menopausia
Hoy más de 300.000 mujeres me siguen en redes sociales, no porque tenga todas las respuestas, sino porque me atrevo a hablar de lo que casi nadie dice: la menopausia, el cuerpo que cambia, la piel distinta, el deseo que se esconde, la pareja, la culpa, el renacimiento. Y entendí algo esencial: el conocimiento no siempre cuelga de un título universitario. Creo en la universidad interna, esa que construyes con lo que eliges aprender, con lo que te mueve, con lo que te transforma. Yo estudio todos los días: salud, filosofía, psicología, economía para libertad financiera, desarrollo humano y todo lo que ensancha el alma.
Porque sé lo que es sentirse perdida dentro del propio cuerpo. Sé lo que es amar a todos y olvidarte de ti. Sé lo que es mirarte al espejo y no reconocerte.Por eso acompaño a mujeres a vivir la menopausia no como un final, sino como el inicio de la vida más auténtica y libre. No enseño desde un pedestal. Acompaño desde dentro. Desde la ciencia. Desde la experiencia. Desde el corazón.
THELMA BANISKI
Contacto
trpbaniski@gmail.com
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